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MON GROG TUEUR DE RHUME, BIEN MIEUX QU’UN SIROP !

Mon grog tueur de rhume, bien mieux qu’un sirop ! Il est plus efficace et naturel qu’un sirop, idéal pour réhydrater, soulager la congestion nasale et booster nos défenses…

En plus ce grog est sans rhum : on peut en abuser (attention au sucre du miel par contre) ! Croyez moi vous risquez d’aimer son gout !

Type de plat Boissons
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 1 tasse

Ingrédients

  • 1 c. à café de fleur de sureau séchées
  • 2 clous de girofle
  • 1 bâton de cannelle (à défaut de la poudre conviendra)
  • 1 citron bio
  • 1 morceau de gingembre
  • 1 étoile de badiane
  • 2 c. à soupe Miel de thym
  • 2 gouttes d'huile essentielle d’eucalyptus radié
  • 1 petite passoire

Instructions

  1. Dans un thermos, déposez les fleurs de sureau, les clous de girofle, le bâton de cannelle cassé en deux, la badiane et le citron pressé puis coupé en quatre gros quartiers.
  2. Ajoutez le morceau de gingembre (1 cm environ) pelé et coupé en fine tranches. Recouvrez de 50 cl d’eau frémissante et non bouillante, couvrez et laissez infuser 3 à 5 minutes.
  3. Remuez bien et ajoutez 2 cuillère à soupe de miel, ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié. Filtrez en servant et buvez bien chaud.